Інтенсивний
7 хвилин
Цільові зони: Espalda, Núcleo, Hombros
Обладнання: Colchoneta de ejercicio
 |
Додано Marco Ant |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
