Hip Mobility Routine

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для стегон Тренування без обладнання

Опис

Intense 10-min hip mobility flow to get your hips (+ squats!!) to the next level 😎. Squat Variations | Intermediate-Advanced | No Equipment, Follow Along | - julia.reppel

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Низька навантаженість

Пов'язані тренування

Hip Mobility And Active Control

1 хв 33 сек, Початковий

Hip stretches

4 хв 30 сек, Початковий

Hip Flexes

7 хвилин, Середній

Hip Workout

7 хвилин,

Work The Hips

10 хв 40 сек, Середній

15 Min. DEEP Hip Mobility - Internal & External Rotation | Intermediate, Follow Along

16 хв 39 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.