Post-Run Stretching

Теги

Тренування з власною вагою Тренування розтяжки Тренування без обладнання

Опис

For all my running friends: post-run stretching! This is a super easy 8-minute cool down for runners ritual that you can do after your running session. Take it easy as always, be mindful, and enjoy these relaxed stretches after running. No equipment needed. You've earned it! - Run and Stretch

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Біг

Розтяжка

Охолодження

Пов'язані тренування

Post-Run Stretch

8 хв 37 сек, Середній

After Run Stretch

8 хв 53 сек, Початковий

Post-Run Stretching

5 хв 38 сек, Середній

Post-Run Stretch

10 хв 12 сек, Початковий

Running Cool Down

10 хв 38 сек, Середній

Post-Run Stretch

13 хв 58 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.