Running Cool Down

Теги

Тренування з власною вагою Тренування розтяжки Тренування без обладнання

Опис

Do THIS After Your Run | Stretching Routine To Run Pain-Free 🤸🏼‍♀️ A gentle 10 min. stretching routine to help you loosen up after your run. A mini band is optional. - julia.reppel

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Охолодження

Розтяжка

Біг

Пов'язані тренування

After Run Stretch

8 хв 53 сек, Початковий

Post-Run Stretching

8 хв 22 сек, Середній

Post-Run Stretch

11 хв 58 сек, Середній

Running Cool Down

6 хв 57 сек, Початковий

Post-Run Stretch

10 хв 12 сек, Початковий

Post-Run Stretch

8 хв 37 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.