Ab Challenge

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Опис

Hey fam! We've got a quick 5 minute ab challenge to do every day for 2 weeks! For maximum results make sure to have a healthy diet while moving your body daily. - Studio Jibby

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Вага тіла

Прес та ядро

Пов'язані тренування

Ab Challenge

20 хв 27 сек, Інтенсивний

Ab Workout

15 хв 19 сек, Середній

Complete ABS Workout - 7 Day ABS Challenge - Day 2

15 хв 23 сек, Середній

5 Minute SixPack ABS Challenge

5 хв 51 сек, Середній

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 хв 35 сек, Середній

Day 1: 5 Min Express Abs Workout | Sculpted: 2 Week Ab Challenge

5 хв 50 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.