Runde 2.5

Середній Duration 28 хвилин

Цільові зони: Schultern

Обладнання: Keine Ausrüstung

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування без обладнання

Опис

Es ist das letzte Workout der Woche, der Tag, an dem du am meisten Fitness gewinnen kannst. Bleib konzentriert auf dein Training und verdiene dir deine Erholung!

Пов'язані тренування

Runde 2.8

27 хв 30 сек, Середній

Schlank. Straff. Stark I

19 хв 50 сек, Середній

Starke Schläge II

17 хвилин, Середній

Runde 2.7

27 хв 40 сек, Середній

Runde 2.6

27 хвилин, Середній

Runde 2.2

28 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.