Runde 2.8

Середній Duration 28 хвилин

Цільові зони: Ganzkörper

Обладнання: Keine Ausrüstung

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

Entwickle eine solide Fußarbeitstechnik, indem du leichtfüßig bleibst und deine Haltung im Auge behältst. Du wirst nicht nur deine Reaktionszeit verbessern, sondern auch im Ring dominieren.

Пов'язані тренування

Runde 2.3

28 хв 30 сек, Середній

Runde 2.7

27 хв 40 сек, Середній

SCHWABBEL/PLATTE

12 хвилин, Інтенсивний

Schlank. Straff. Stark I

19 хв 50 сек, Середній

Runde 2.6

27 хвилин, Середній

Runde 1.3

11 хв 10 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.