Quema Lenta J

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Inferior del cuerpo

Обладнання: Ningún equipo

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

Hoy aumentaremos un poco la frecuencia cardíaca para este próximo entrenamiento. Habrá más movimiento, pero recuerda mantener un enfoque lento y controlado durante cada ejercicio.

Пов'язані тренування

Quema Lenta E

15 хвилин, Середній

Quema Lenta G

15 хвилин, Середній

Quema Lenta P

15 хвилин, Інтенсивний

Aumento de pérdida de peso

12 хвилин, Середній

Impulso de Resistencia 11

25 хвилин, Початковий

Serie En forma y flexible #5

20 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.