Upper Body Challenge

You will be amazed at how effective this no equipment upper body strength workout is, and all in only 15 minutes! We have some simple exercises as we work the arms, back, chest, and shoulders in this full upper body at home challenge! It's always better to workout with a friend, so I am so glad you joined me for this no equipment 15 minute workout! Big hugs! - Kaleigh Cohen

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Руки

Вага тіла

Сила

Пов'язані тренування

Toned Upper Body Workout

18 хв 24 сек, Початковий

Upper Body Strength

36 хв 14 сек, Початковий

10-Min Upper Body Workout

10 хв 16 сек, Середній

15-Min Upper Body Workout

15 хв 13 сек, Середній

20 min. NO REPEAT Upper Body Strength Training

23 хв 37 сек, Середній

Upper Body Workout

15 хв 54 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body

50 хв 30 сек, Середній

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 хв 24 сек, Початковий

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 хв 17 сек, Інтенсивний

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 хв 2 сек, Початковий

Strength Training | Isometric & Balance

28 хв 53 сек, Початковий

Shoulders

31 хв 12 сек, Початковий