Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 хвилин
1km 100bpm

Набір номер 2: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення
45 секунд

Набір номер 3: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення
45 секунд

Набір номер 4: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення
45 секунд

Набір номер 5: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення
45 секунд

Набір номер 6: 4 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення
Abductor
45 секунд


Пов'язані тренування

Quick
17 хв 46 сек, Середній
C
25 хв 24 сек,
Legs 1
45 хвилин,
First Step
16 хв 30 сек, Початковий
Wednesday & Friday
37 хв 57 сек, Інтенсивний
Friday
1 год 14 хв 24 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Legs + Cardio
1 год 26 хв, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань