Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
10 хвилин
1 хвилина
Опір: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
10 хвилин
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
2 хвилин
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Row Cycle
1 год 4 хв, Інтенсивний
Row And Cycle
21 хв 30 сек, Середній
Row/run Circuit
1 год 12 хв, Інтенсивний
Rowing
33 хвилин, Середній
Row, Bike, Step
24 хвилин, Інтенсивний
Cardio
30 хв 45 сек,

Peloton Bike
Найкращий вибір для цього тренування

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Sauna, Warmup, Cardio, Circuit Machines
42 хв 10 сек, Інтенсивний
Run Bike Row
42 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань