Середній
3 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Back, Shoulders
Обладнання: Exercise Mat
 |
Додано Brian Lawrence |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
