Full Body

לחיצת חזה 6 7 8 מתח ארבע סטים כשל לחיצות כתפיים 6 7 8 הרחקת כתפיים 4 5 6קילו כפיפות מרפקים 7 8 9 קילו כיסא 90 אימון בטן שכיבות סמיכה כשל×3 כפיפות בטן כשל×3 סקוואטים כשל×3

Пов'язані тренування

Full body

50 хвилин, Інтенсивний

Full Body

20 хв 42 сек, Інтенсивний

Full Body Timed

40 хв 45 сек, Середній

Full Body

37 хв 42 сек, Середній

Full Body

6 хв 39 сек, Початковий

Full Body Killer

50 хв 25 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Power Blast🤴🏿

41 хвилин, Інтенсивний