Mur-E

E pour l'exercice, c'est-à-dire ! Trouvez-vous un mur solide et commençons cet entraînement complet du corps ! Essayez vraiment de vous détendre et de tout laisser aller lorsque vous effectuez les étirements. N'oubliez pas de faire des pauses au besoin et d'avoir de l'eau à proximité pour rester hydraté. Amusez-vous !

З'являється в

Розтяжка

Все тіло

Пов'язані тренування

Mur WOW

6 хвилин, Середній

Entraînement mural haut et bas du corps

20 хвилин, Середній

Entraînement mural méchant

15 хвилин, Інтенсивний

Défi rapide contre le mur

5 хвилин, Середній

Mur de bras I

16 хвилин, Початковий

Mur assis : Niveau III

6 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Mur Merveilleux

14 хв 50 сек, Початковий

Mélange Grand Corps

25 хв 23 сек, Середній

Mélange corps entier

31 хв 49 сек, Інтенсивний

Défi rapide contre le mur

5 хвилин, Середній

Test de maintien isométrique

21 хвилин, Середній

Étirement après Rameur

5 хвилин, Початковий