Push And Pull

Інтенсивний Duration 42 хвилин

Обладнання: No Equipment

Додано персональним тренером Rebekah Walker

Теги

Тренування з власною вагою Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Warm Up

2 хв 50 сек, Середній

Warm Up First

32 хв 20 сек, Середній

Timer

27 хвилин, Середній

Strength Up

16 хв 25 сек, Середній

Multiple

2 хв 35 сек, Середній

Warm Up

18 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.