Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Front Squat to Press
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
T-Pushup
10 повторення
1 хвилина
10 повторення
1 хвилина
Leg Tuck
10 повторення
1 хвилина
Landmine Squat
10 повторення
1 хвилина
2 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Workout A
17 хв 39 сек, Середній
Daily Workout
33 хв 38 сек, Середній
Legs - Price
24 хвилин, Інтенсивний
Custom
22 хв 13 сек, Середній
Test
18 хвилин, Середній
Day A
14 хв 28 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

12💰 Months/ Legs.1
29 хв 51 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань