Lower Back Release

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

Your lower back is an area that absorbs a lot of stress. By its very design, it supports us and absorbs shocks. Therefore, it's important to release your lower back on a regular basis. This little bit of care and attention will pay off in the future, a million times over!

Пов'язані тренування

Relax Your Back

23 хв 15 сек, Середній

Lower Back Yoga Essentials

5 хв 45 сек, Початковий

Lower Back Pain Stretch

12 хв 58 сек, Середній

Lower Body Care

14 хв 30 сек, Початковий

Relieve Lower Back Pain

11 хв 5 сек, Середній

Lower Back & Body Work

44 хв 40 сек, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.