Середнє тренування

Monday

Середній Duration 33 хвилин

Цільові зони: Core, Shoulders

Обладнання: Stability Ball, Wall, Pull Up Bar

Додано Melissa L.

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом Тренування біля стіни Тренування на турніку

Пов'язані тренування

11 хв 30 сек, Інтенсивний

7 хв 40 сек, Початковий

12 хвилин, Початковий

6 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

9 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Morning Flame 🔥

Morning Flame 🔥

30 хв 24 сек, Середній

Core And Stretch

Core And Stretch

1 год 20 сек, Середній

Ten Minute Q Core Routine

Ten Minute Q Core Routine

10 хвилин, Інтенсивний

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine For Beginners

37 хв 50 сек, Середній

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine

Bar Brothers Groningen Trapezius Routine

47 хв 25 сек, Середній

2 хв 3 сек, Середній