Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 хвилин
1 хвилина
Опір: Помірно
10 хвилин
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 3 раунди
30 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 4: 4 раунди
15 секунд
20 секунд
5 повторення
20 секунд


Пов'язані тренування

Gainage
4 хвилин, Початковий
Gainage 8min
8 хвилин, Середній
G-Fit
25 хв 36 сек, Середній
Cardio
39 хв 15 сек, Інтенсивний
Renforcement Cycliste
45 хв 30 сек, Середній
Sport
11 хвилин, Початковий

Peloton Bike
Найкращий вибір для цього тренування

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Entraînements d'intervalles V02 Max
1 год 17 хв 30 сек, Інтенсивний
Tabata énergisant
9 хвилин, Інтенсивний
Répétitions en côte
21 хв 10 сек, Середній
Mix de cyclisme 🚴‍♀️
52 хвилин, Середній
Cycling | Abdo sur vélo d'appartement
20 хв 49 сек, Середній
Balade en Tabata
14 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань