Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 хвилин
1 хвилина

Набір номер 2: 5 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
10 секунд
10 повторення
10 секунд
10 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
30 хвилин, Інтенсивний
Cardio
36 хвилин, Середній
Cardio Midi
2 хв 30 сек, Середній
Cardio
3 хвилин,
Cardio /J1S1
18 хв 20 сек, Середній
Passionné de cardio
13 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань