Середнє тренування

Housework 🧽🧹

Середній Duration 1 год 10 хв

Цільові зони: Full Body, Arms

Додано персональним тренером Karina Scheers

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Tracking housework with a wearable watch and burn those calories!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Cleaning House

30 хвилин

10 хвилин

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Cleaning House

30 хвилин

Пов'язані тренування

Work It At Home

Work It At Home

15 хвилин, Середній

1 год 1 хв, Інтенсивний

7 хв 24 сек, Середній

1 год 38 хв 40 сек, Середній

30 хв 50 сек,

7 хв 8 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло