Basic Warm Up

Початковий Duration 5 хвилин

Цільові зони: Warmup

Обладнання: No Equipment

Додано Izchel Acevedo

Теги

Тренування з власною вагою Розминка Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Warmup

5 хвилин, Початковий

Warm Up

5 хв 10 сек, Початковий

Warm Up

7 хвилин, Середній

Warm Up Exercises

35 секунд, Початковий

Warm Ups

2 хв 40 сек, Початковий

Proper Warm Up

6 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.