Star Workout

Welcome to this quick total burn workout! This is the perfect HIIT workout to help you tone your body. You will only need dumbbells and your body weight. If you don't have dumbbells, use water bottles. Are you amped up and ready to feel the burn? Great!

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Star Jumps

20 секунд

Transition

10 секунд

Ваги: Важко

Overhead Presses

20 секунд

Transition

10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

20 секунд

Набір номер 3: 4 раунди

Star Push-Ups

20 секунд

Transition

10 секунд

Ваги: Важко

Dumbbell Deadlifts

20 секунд

Transition

10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

Rest

20 секунд

Набір номер 5: 4 раунди

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Traveling Ice Skaters

20 секунд

Transition

10 секунд

Ваги: Помірно

Dumbbell V-Raises

20 секунд

Transition

10 секунд

З'являється в

Все тіло

HIIT

Пов'язані тренування

Room Workout

36 хвилин, Початковий

Short Workout

11 хв 50 сек, Середній

body workout

31 хв 45 сек, Інтенсивний

Other Workout

18 хвилин, Середній

Home Workout 21

21 хв 40 сек, Інтенсивний

Workout Am

34 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий