Stealth

Початковий Duration 17 хвилин

Додано Paul Woody

Опис

Planking with stealth machine

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

30 секунд

1 хв 30 сек

30 секунд

1 хв 30 сек

30 секунд

1 хв 30 сек

30 секунд

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

1 хвилина

30 секунд

1 хв 30 сек

30 секунд

1 хв 30 сек

30 секунд

1 хв 30 сек

30 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

1:00 Plank

2 хвилин, Початковий

Just Planking

8 хв 15 сек, Середній

Plank

3 хв 30 сек, Середній

Planks

7 хвилин, Середній

1min Plank

2 хв 30 сек, Початковий

Planks

7 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.