Upper Body Workout

This is for the homebody who doesn’t always have the time to make it to the gym. No matter if you don’t have any gym equipment, you always have your body.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Push-Ups

30 повторення

Plank

1 хвилина

Plank with Shoulder Taps

30 повторення

Plank

1 хвилина

Tricep Dips

30 повторення

Push-Ups with Hands on Bench

20 повторення

Push-Ups with Feet on Bench

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Upper Body Workout

28 хв 20 сек, Середній

Upper Body Workout

5 хвилин, Інтенсивний

Upper Body Workout

11 хвилин, Середній

Upper Body

5 хвилин, Інтенсивний

Upper Body Workouts

3 хвилин, Інтенсивний

At Home Workout

28 хв 35 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner

30 хв 10 сек, Початковий

Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy

14 хв 45 сек, Початковий

Super Saiyan Jr

21 хв 3 сек, Початковий

Bodyweight Burnout

38 хвилин, Інтенсивний

BBB: Beginner Body w Bench

40 хвилин, Початковий

Lean Ladder Workout

9 хв 58 сек, Інтенсивний