Середній
24 хвилин
Цільові зони: Espalda, Pecho, Hombros
Обладнання: Pelota de estabilidad, Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
 |
Додано персональним тренером Gustavo Daza |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
