Завантажити в App Store
Теги

Опис

You can choose between 5 of moderate jog for 3 sets or 400 meter intense run for 6 sets


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
20 повторення
20 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
20 повторення
20 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
20 повторення
20 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Circuit 2
30 хв 54 сек, Середній
Home Workout
44 хв 25 сек, Середній
Circuits Home
29 хв 15 сек, Інтенсивний
Jogging and lifting 2
32 хвилин, Середній
First 30 Min
30 хвилин, Середній
All over Workout
16 хв 30 сек, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань