Lower And Abs

Середній Duration 48 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Додано Melissa L.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Lower Do Y

21 хв 30 сек, Середній

Lower Body

9 хв 30 сек, Середній

Lower Body

20 хв 30 сек, Середній

Lower

8 хв 24 сек,

Lower Back

11 хв 50 сек, Початковий

Lower Body And Core

6 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.