E- Dance

Feeling the need to let loose? I am! Put on your favorite headphones and rock out to your favorite jams. Keep the flow going with a medium to high intensity, and any dance style of your choice.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Dance

2 годин

Набір номер 2: 1 раунд

Chest Stretch

1 хвилина

Shoulder Stretches

1 хвилина

Tricep Stretches

1 хвилина

Quad Stretches

1 хвилина

Standing Back Bend

1 хвилина

Standing Forward Bend

1 хвилина

Пов'язані тренування

Fortythree

12 хв 45 сек, Середній

Full Body

11 хвилин, Початковий

Dance Into Fitness

7 хв 20 сек, Середній

My Favorites Medium

29 хв 30 сек, Середній

Workout

13 хвилин, Середній

E2 Beginner

20 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий