2.6 Bomb Backside

Інтенсивний Duration 29 хвилин

Цільові зони: Glutes, Legs, Back

Обладнання: No Equipment

Додано Shew F.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ягодиць Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Butt

4 хвилин, Середній

Butt

4 хвилин, Інтенсивний

Backside

16 хвилин, Початковий

Booty

10 хв 45 сек, Інтенсивний

Butt

10 хв 45 сек, Середній

1st

6 хв 25 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.