Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 повторення
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
20 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд
20 повторення
30 секунд
20 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
100 повторення


Пов'язані тренування

Workout
10 хв 54 сек, Середній
Home
1 хв 20 сек, Початковий
Core
14 хвилин, Середній
Core
21 хвилин, Інтенсивний
Total Core
27 хвилин, Інтенсивний
Core
11 хв 12 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань