Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Floor Bridge
Floor Bridge
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
10 секунд
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
10 секунд
"O" Balance
"O" Balance
10 секунд
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
10 секунд
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
10 секунд
Butt Lifts
Butt Lifts
10 секунд


Пов'язані тренування

F
5 хвилин, Початковий
Hips
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home
10 хв 35 сек, Інтенсивний
November 23
17 хв 55 сек, Інтенсивний
Butt
7 хвилин, Середній
Light Workout
5 хв 15 сек, Початковий

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань