Початковий
37 хвилин
Цільові зони: Hombros, Núcleo
Обладнання: Pared, Barra con pesas, Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
 |
Додано персональним тренером Xexu Lara |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
