Середнє тренування

Quema Grasa

Середній Duration 30 хвилин

Цільові зони: Inferior del cuerpo

Обладнання: Pared, Colchoneta de ejercicio

Додано Rita Inacio

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування біля стіни

Опис

Circuito compuesto por ejercicios para adelgazar y aumentar el metabolismo, sin uso de material.

Пов'язані тренування

Perder y esculpir

Perder y esculpir

30 хвилин, Початковий

Quemando Calorias

Quemando Calorias

18 хвилин, Початковий

19 хвилин, Середній

8 хвилин, Початковий

Pérdida de peso para principiantes 2

Pérdida de peso para principiantes 2

28 хв 30 сек, Початковий

Quemador de grasa de bajo impacto

Quemador de grasa de bajo impacto

51 хв 6 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Pared Maravillosa

Pared Maravillosa

14 хв 50 сек, Початковий

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 хв 40 сек, Середній

Gran Mezcla de Cuerpo

Gran Mezcla de Cuerpo

25 хв 23 сек, Середній

Mezcla de Cuerpo Completo

Mezcla de Cuerpo Completo

31 хв 49 сек, Інтенсивний

Reto Rápido en la Pared

Reto Rápido en la Pared

5 хвилин, Середній

Prueba de Sostén Isométrico

Prueba de Sostén Isométrico

21 хвилин, Середній