Тренування для членів

Do All

Duration 4 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Exercise Mat

Додано Caite H

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 хвилина

10 секунд

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 хвилина

1 хвилина

10 секунд

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 секунд

Workout Discussion

12 Apr

you will realy like this it helps with the hole Body

Пов'язані тренування

13 хвилин, Інтенсивний

26 хв 30 сек,

5 хв 15 сек, Початковий

5 хв 30 сек, Початковий

41 хвилин, Середній

6 хв 49 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло