My Workout!!

Середній Duration 11 хвилин

Додано Jasi R

Опис

It will get your heart pumped up!!

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Crunches

35 секунд

Rest

25 секунд

Prisoner Squats

35 секунд

Rest

25 секунд

Right Side Lunges

35 секунд

Left Side Lunges

35 секунд

Rest

25 секунд

Butt Lifts

35 секунд

Leg Lift

35 секунд

Rest

25 секунд

Side Lunges

25 секунд

Пов'язані тренування

Daily Workout ;)

6 хв 40 сек, Початковий

My Workout

9 хв 30 сек, Середній

My Workout

6 хв 50 сек, Середній

Workout

9 хв 46 сек, Середній

My Workout

28 хв 30 сек, Середній

Workout

9 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.