Завантажити в App Store
Теги

Опис

Fun in the pool


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Pool
22 хв 36 сек, Середній
In The Pool
49 хв 30 сек, Середній
Pool Rounds
22 хвилин, Початковий
Pool Muscle Conditioning
48 хвилин, Середній
In The Pool
25 хвилин, Початковий
Pool
55 секунд, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань