Завантажити в App Store
Теги

Опис

Fun in the pool


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин


Пов'язані тренування

Pool Workout
44 хвилин, Середній
Pool Workout
1 година, Середній
Water Workout
27 хвилин, Початковий
Pool Workout
10 хвилин, Середній
Pool Laps!
25 хвилин, Початковий
For Swimming
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань