Kettlebells Back

WOD 5x10 each muscle exercise.+ Fast +Rest otherwise it continues, Perfect Execution. Beginner: Place the kettlebell on the floor with each exercise Intermediate: Place the kettlebell on the floor when you change nge your arm Advanced: the kettlebell does not touch the floor.

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Ваги: Важко

Right Lunge with Kettlebell Rows

1 хвилина

Ваги: Важко

Left Lunge with Kettlebell Rows

1 хвилина

Ваги: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Right Lawnmower with Kettlebell

1 хвилина

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

Left Lawnmower with Kettlebell

1 хвилина

Пов'язані тренування

Kettlebells

12 хвилин, Середній

Kettlebell Full Body 2

20 хвилин, Інтенсивний

Kettlebell Swing X L 9

20 хвилин, Середній

Kettlebells

40 хв 33 сек, Середній

Kettlebells

20 хв 5 сек, Інтенсивний

Kettlebell 8

7 хв 10 сек,

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 хв 57 сек, Інтенсивний

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 хв 25 сек, Інтенсивний

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 хв 21 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 хв 47 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 хв 38 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 хв 44 сек, Середній