Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Ваги: Помірно
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Легко
1 хвилина
Ваги: Легко
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
20 хвилин


Пов'язані тренування

Day Mon 2x
55 хвилин, Середній
Wed.
21 хвилин, Інтенсивний
Legs
33 хвилин, Середній
Legs
4 хвилин, Середній
Monday/Wednesday Total Body
28 хв 38 сек, Середній
Week 6 Day 2 Lower
27 хв 10 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань