Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Filthy Bars

Інтенсивний   12 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Rowing Machine

Christopher Vale
 		    Додано персональним тренером Christopher Vale
Filthy Bars
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування на лавці Тренування на турніку Тренування на гребній машині
Опис

Filthy 50 barbell mod - a modified CrossFit-style wod (workout of the day).

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Overhead Press
Ваги: Помірно
Overhead Press
50 повторення
Barbell Bench Press
Ваги: Помірно
Barbell Bench Press
50 повторення
Barbell Bent-Over Rows
Ваги: Помірно
Barbell Bent-Over Rows
50 повторення
Hanging Pike
Hanging Pike
50 повторення
Barbell Front Loaded Squats
Ваги: Помірно
Barbell Front Loaded Squats
50 повторення
Rowing
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
Rowing
2 хвилин

Пов'язані тренування

Crossfit Wod 140104
Crossfit Wod 140104
33 хвилин, Інтенсивний
Strength and Conditioning
Strength and Conditioning
1 год 50 хв, Середній
Barbell Complex
Barbell Complex
9 хв 55 сек, Інтенсивний
Pull
Pull
20 хв 26 сек, Середній
Tuesday
Tuesday
17 хв 24 сек,
Barbell
Barbell
3 год 37 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Calisthenic Training 03
Calisthenic Training 03
34 хв 17 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно