Завантажити в App Store
Теги

Опис

100 swings, 100 clean and press, 100 snatches. 10 getups, 100 pushups, 100 pull-ups, 100, leg lifts, 100 pistols,


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
100 повторення
Ваги: Максимально
5 повторення
Ваги: Максимально
5 повторення

Набір номер 2: 10 раунди
Ваги: Помірно
10 повторення

Набір номер 3: 10 раунди
10 повторення
10 повторення

Набір номер 4: 10 раунди
10 повторення
10 повторення
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Kettlebell Beast mode
46 хв 10 сек, Середній
Swings 100
5 хв 17 сек,
Wm
12 хв 32 сек,
EK 50/50
22 хв 5 сек, Інтенсивний
Daily 100
57 хв 30 сек, Інтенсивний
50/50
15 хв 55 сек, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Kettlebell Legs & Abs
24 хв 43 сек, Інтенсивний
Total Body Resistance HIIT
25 хв 25 сек, Інтенсивний
Full Body Progression
6 хв 30 сек, Середній
A B C D
38 хвилин, Середній
Special 1&2
38 хв 55 сек, Інтенсивний
Bree Power
41 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань