Тренування для початківців

Inverted Rows

Початковий Duration 13 хвилин

Цільові зони: Back

Обладнання: Bench, Rings

Додано Leila Norouzi

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування на лавці Тренування на TRX / кільцях

Пов'язані тренування

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 хвилин, Середній

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 хв 28 сек, Середній

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

13 хв 49 сек, Початковий

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 хв 17 сек, Початковий

Inner Thigh TONING Workout for Women! (How to Get Toned Thighs Fast)

Inner Thigh TONING Workout for Women! (How to Get Toned Thighs Fast)

11 хв 38 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Bodyweight Training-GB Fitness Style

Bodyweight Training-GB Fitness Style

10 хвилин, Початковий

Calisthenics Starter

Calisthenics Starter

4 хв 45 сек, Початковий

14 хв 30 сек, Середній

Park Session (TRX & Bench)

Park Session (TRX & Bench)

38 хв 10 сек, Інтенсивний

Gym Rings: Isometric holds + Dips

Gym Rings: Isometric holds + Dips

17 хв 10 сек, Середній

31 хв 30 сек, Інтенсивний