Інтенсивне тренування

Simo Action Time

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: No Equipment

Додано Max Pet

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

20 секунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

2 хвилин

Пов'язані тренування

9 хв 10 сек, Початковий

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 хв 20 сек, Середній

10 хвилин, Середній

7 хв 20 сек, Початковий

5 хв 25 сек, Середній

5 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hiit Burn Simo

Інтенсивний

32 хв

Shoulders

No Equipment

running 10 min

Середній

10 хв

Legs

No Equipment

Simo Running HIIT

31 хв

Legs

No Equipment

Simo Spartan Wod

Інтенсивний

11 хв

Shoulders

No Equipment

Running 20/20

Середній

45 хв

Legs

No Equipment

Emom 2 Simo Wod

Інтенсивний

35 хв

Legs

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло