HIIT Workout

This is a workout that can be done with body weight or weight(s) of your choice(i.e. Dumbbell(s), kettlebell(s), plate(s), etc.) This workout should be performed as a circuit so complete a set and rest for 2 minutes and then repeat every workout.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Ваги: Помірно

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

15 повторення

Ваги: Помірно

Left Romanian Kettlebell Deadlifts

15 повторення

Ваги: Помірно

Kettlebell Deadlifts

15 повторення

Squat Pulses

12 повторення

Floor Bridge

15 повторення

Right Lying Clams

15 повторення

Left Lying Clams

15 повторення

Vertical Leg Crunches

15 повторення

Ankle Grabbers

15 повторення

Bent Knee Hip Raises

12 повторення

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

HIIT

14 хв 42 сек, Інтенсивний

HIIT LEGS

18 хв 30 сек, Середній

Whole Body Workout HOME

28 хв 15 сек, Середній

Workout D

24 хв 40 сек, Середній

Kettlebell Workout

22 хв 30 сек,

Kettlebell Workout 2

10 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 хв 57 сек, Інтенсивний

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 хв 25 сек, Інтенсивний

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 хв 21 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 хв 47 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 хв 38 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 хв 44 сек, Середній