Cardio

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на босу-м'ячі Тренування з фітболом

Опис

Sois en forme et prêt pour la plage avec cet entraînement rapide qui cible tous les bons endroits. Prends quelques haltères modérés et légers et prépare-toi à transpirer jusqu'au bout.

Пов'язані тренування

Cardio /J1S1

18 хв 20 сек, Середній

Core

12 хвилин, Інтенсивний

Cardio et physique de base

15 хвилин, Середній

Cardio sur le terrain

13 хв 10 сек, Початковий

Cardio

30 хвилин, Інтенсивний

Cardio

3 хвилин,

Тренування з однаковим обладнанням

L'essentiel de l'équilibre

36 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.