Barbell

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Core

Обладнання: No Equipment

Додано Kasey Savage

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

12 хвилин, Середній

7 хвилин,

2 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

2 хв 30 сек, Початковий

Core

3 хв 30 сек,

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.