Upper 4

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з еспандером Тренування з гантелями Тренування з медицинським м'ячем

Опис

Day 1

Пов'язані тренування

HIIT 1

17 хв 46 сек, Середній

Upper HIIT

24 хв 3 сек, Середній

300126 HIIt

54 хв 6 сек, Інтенсивний

Week 1

6 хв 2 сек, Середній

HIIT 15 Minutes

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Upper Body

16 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Challenge: Hourglass Figure - Bodyweight Workout with Cardio Blasts

1 год 12 хв 50 сек, Інтенсивний

☆HIIT Fit II

11 хв 50 сек, Інтенсивний

6 Week Transformation Week 1 Workout 4

40 хвилин, Інтенсивний

Abs & Arms

28 хв 24 сек, Середній

Core for Cycling 30 minute fun

30 хвилин, Середній

12💰 Months/ Shoulders. 5

37 хв 48 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.