Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Beginner Upper Body
19 хв 20 сек, Середній
Upper Body
18 хвилин, Середній
Upper Body
18 хв 36 сек,
Upper Body
36 хвилин, Середній
Upper Body 3
7 хв 12 сек, Середній
Upper Body
18 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

No More Love Handles

No More Love Handles

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Abs Voorbereiding Calisthenics

Abs Voorbereiding Calisthenics

Інтенсивний 9 хв  
Core   Pull Up Bar, Medicine Ball, Rings
Up And Down

Up And Down

25 хв  
Legs   Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Wall
GWII WEEK 2&4: UPPER BODY

GWII WEEK 2&4: UPPER BODY

Середній 16 хв  
Core   Dumbbells
Work That Body 9

Work That Body 9

Інтенсивний 31 хв  
Full Body   Exercise Mat
Work That Body 12

Work That Body 12

Інтенсивний 33 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань