Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
10 повторення
10 повторення

Набір номер 2: 4 раунди
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
15 повторення

Набір номер 4: 4 раунди
10 повторення
10 повторення

Набір номер 5: 3 раунди
10 повторення

Набір номер 6: 4 раунди
10 повторення


Пов'язані тренування

Lower Body B
2 хв 30 сек, Середній
Lower Body
22 хв 36 сек, Середній
Lower Body B
24 хв 12 сек, Середній
Legssss
15 хв 15 сек, Середній
Lower Body
16 год 40 хв, Початковий
Lower Body B
6 хв 23 сек, Середній

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Band Strength Basics B
21 хв 40 сек, Середній
Band Strength Basics A
19 хв 16 сек, Середній
Band Strength Basics A-Single Arm Variation
25 хв 26 сек, Середній
Leg day Planet Fitness (Ephriham st.)
15 хвилин, Середній
#RIDERS
44 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань