How to do: Cable Kickbacks

Start off setting up an ankle strap or cable onto a low pulley cable machine and attaching it to one of your ankles. Stand in front of the machine and place your arms against it for support. Slowly kick the weighted leg backward, extending it as far as you can, feeling a stretch in your calf and hold for a count. Return back to the starting position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cable Kick Backs

Cable Kickbacks

Cable Hamstring Kick Back

Cable Leg Kickbacks

One Legged Bent Cable Kickbacks

Cable Glute Kickbacks

Більше вправ від цього учасника

Ab Crunch Machine

Alternating Resistance Leg Raises

Ankle Jumping Jacks

Banded Clams

Banded Donkey Kicks

Banded Fire Hydrants

Banded Glute Bridge Adductors

Banded Walks

Barbell Machine Chest Press

Тренування цього учасника

Abs, Legs, Glutes 1

29 хв 35 сек, Інтенсивний

Quiet Abs And Glutes

24 хвилин, Середній

17 Min Abs And Glutes

17 хвилин, Інтенсивний

10 Min Abs And Glutes

10 хвилин, Середній

20 Minute High Intensity Abs And Glutes

19 хв 30 сек, Інтенсивний

Low Intensity Floor - Glutes And Lower Abs

18 хвилин, Початковий

18 Minute HIIT Cardio, Core, Glutes

18 хвилин, Інтенсивний

15 Minute HIIT Abs and Glutes

15 хвилин, Інтенсивний

46 Minute High Intensity Cardio/Abs/Glutes

46 хвилин, Інтенсивний